オーストラリア・シドニーを楽しむための生活情報誌「チアーズ」

護身術講座 8

護身術

18/09/08




最近ご紹介した技は難しいものが多かったので、今回は単純な動きを紹介いたします。

動き自体はごく簡単ですが、実はポイントを押さえなければ相手はびくともしません。


この技も力は全く使いませんので、うまく相手の体勢を崩せるポイントを探してください。


そして、相手が手を放すか、体勢を崩したすきに安全な場所に避難するということも念頭において練習してください。


 


 


1. 相手が右手で胸元をつかんできたら








2. 左手を相手の腕の外側からまわし、








3. 相手の腕の手首と肘の間を自分の手首を使って押える。








4. 押さえた手を地面に向かって下ろし、








5. 自分も下にかがみながら相手の体勢を崩します。








A. 2から3部分の拡大








B. 2から3部分の拡大


 


     今回のポイントは、押さえる位置と、押さえた後に自分の体重を使って下に押し下げる点です。この2点を正確にできれば力は全く使いません。手の力を使ってぐいぐいと相手を押していたらポイントが外れています。がんばって挑戦してみてください。


 


 




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