オーストラリア・シドニーを楽しむための生活情報誌「チアーズ」

シドニーのサークル

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シドニー 25/01/2020

カラダと心をほぐして整える

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13/01/2018 23:00 更新 閲覧数 1707 更新方法&お知らせ

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募集詳細

ゆったりとした呼吸に合わせて、自分のペースで体を動かすヨガは、体調を健やかに整え、体と心への気づきを深めます。始めれば新陳代謝や免疫力が上がり、続ければ心と体の柔軟性が高くなり、ダイエット効果が期待できるのも嬉しいおまけです。バランス感覚や運動能力を高めたい、集中力を養いたい、体力をつけたい、不調を整えたい、 ご自身の可能性を広げるためにも、どなたにも手軽にできるヨガを始めませんか。
■会場:YOGATOPIA DRUMMOYNE 広くて清潔なスペース、雰囲気の良いスタジオです。近くには、Parramatta川の水辺やBirkenhead Point Outletがあり、ヨガの後のランチや散策にも便利です。
■日時:2月8日(土)・22日(土)、3月14日(土)・28日(土)10:30-11:45am
毎月2回、土曜日の朝に開催しています。
■料金:2レッスン(組合せ自由)$40/ドロップイン$25  
■持ち物:お腹を締めつけない服装、ヨガマット  ※ヨガマットをお持ちの方は、お手数ですがお持ちいただけると助かります。マットをお持ちでない方は、ご予約の際、その旨をお知らせくださるようお願いします。
■ご予約:参加ご希望の日にちと、お二人以上で参加される場合は、人数もお知らせください。

◯Darling Pointの自宅でプライベートレッスン、そして出張レッスンも承ります!◯  
お一人で、ご家族や友人同士でヨガを習いたい方にオススメです。体を動かすのが苦手な方や生活習慣病でお悩みの方にもそれぞれのご希望や体力に合わせたプログラムをお作りします。また、病院や高齢者施設、学校などへの出張も承ります。お気軽にご相談ください。 

講師:寺田 理栄|Rie Terada  インドYOG VIDHYA GURUKULにてTTC修了。インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団のヨガ講師およびヨガ療法士。来豪前の10年以上にわたり、グループ・個人レッスンをはじめ、企業や幼稚園への出張レッスンを行う。また一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士として、東京都立精神病院、都内病院でヨガ・セラピーのレッスンを務める。現在は会社訪問ヨガやプライベートレッスンをはじめ、シドニーで活動中。

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掲載者情報

担当
寺田理栄
HP
www.yogatopia.com.au
住所
Level 1, 9 50 Victoria Street DRUMMOYNE NSW 2047

補足情報

サバーブ
DRUMMOYNE
カテゴリ
スポーツ/ 趣味/ 友達/ その他/ ヨガ/
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