オーストラリア・シドニーを楽しむための生活情報誌「チアーズ」

シドニーのサークル

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シドニー 03/02/2020

日本語ヨガクラス in ノースシドニー

サバーブ NORTH SYDNEY カテゴリ 趣味/ その他/ 健康/
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01/11/2019 07:03 更新 閲覧数 552 更新方法&お知らせ

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募集詳細

ノースシドニーの小さなヨガスタジオでの日本語ヨガクラス。

呼吸に合わせてヨガのポーズを組み合わせながらゆっくり動く、スローフローのクラスです。

ゆっくりした動きは、体の動きのコントロールと深い呼吸を必要とします。自然と意識を内に向けて集中することができると同時に、普段無意識に浅くなりがちな呼吸を深くすることによりたくさんの酸素を体内に取り入れ、体を元気にしていきます。ヨガをやったことがない方でも大丈夫。日々の生活にも活用できる呼吸法も取り入れていきます。自分にしっかりと意識を向けて、自分のために使う1時間。運動量を上げてヨガをしたい方、じっとひとつのポーズをするのが苦手な方に。

◆場 所:ヨガスタジオ West Street Wellbeing 2階
     64 West St. North Sydney
◆時 間:毎週金曜日 10:00〜11:00 (2020年よりクラスの時間が変更になりました)
◆料 金:初回クラス10ドル、4回回数券60ドル(15ドル/クラス)、
     ドロップイン20ドル
◆持ち物:お水、動きやすい格好でお越し下さい。
     ヨガマットはこちらでご用意します。

初めての方はクラス開始10分前ぐらいにお越し下さい。

周りに1P、2Pフリーパーキングがありますので、車でお越し頂いても大丈夫です。
また、バスでのアクセスも便利です。

火曜日もクラス開催中。もう少しゆったりと体を伸ばしていくクラスです。

是非一度ご参加下さい!

講師:ソンジョン仙崎佳澄(ソンジョンせんざきかすみ)
Yoga Australia認定ヨガ講師
LVCYチェアヨガ認定講師

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掲載者情報

担当
ソンジョン仙崎
メール
[email protected]
HP

住所
64 West St. NORTH SYDNEY 2060

補足情報

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NORTH SYDNEY
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趣味/ その他/ 健康/
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