オーストラリア・シドニーを楽しむための生活情報誌「チアーズ」

シドニーのサークル

9f39b12a e6b7 4195 800e 90a9c17e52ba
シドニー 05/07/2020

ZOOM日本語ヨガ(水)10:00-11:00

このサークルに問い合わせる

26/01/2020 05:32 更新 閲覧数 351 更新方法&お知らせ

このエントリーをはてなブックマークに追加

募集詳細

ご自宅から参加できる
移動時間ゼロのヨガクラス!

クラス中はミュート(消音)状態なので、
小さなお子様やペット近くにいても
声や音を心配せず参加できます。

◉ ヨガ初心者さんが楽しく自分メンテナンスができるレベル1
◉ しっかり動きたい方のレベル2
◉ 筋膜リリース・セルフコンディショニング

性別・年齢・体力に関係なく、お気軽にご参加下さい!
_______________________

ヨガクラスは、
難しいポーズへと上達を焦ったり、
ダンスのようにポーズ連続して素早く動くスタイルではなく、

慢性的に使い過ぎている筋肉を自分でほどき、
本来使うべき筋肉を目覚めさせ、
よりよい姿勢や
日常生活の動きをよりスムーズにすることを目指しております。

全身をまんべんなく使うという発想から、
ヨガのポーズを分解し、
今のあなたに必要な要素を強調して、
繰り返しながら、
無理なく!楽しく!動いていきます。

=======================

レベル別の日本語ヨガクラスです。
ひとつのポーズをじっくりと取り組むスタイルです。

前足と後ろ足のそれぞれの動き方・骨盤の向き・背骨の伸ばし方・肩や首周りの位置など
怪我を防ぎ、心身共にスッキリするためのポイントを学びながら、
楽しく動くことを目標にしたクラスです。

□ 身体が堅い方
□ 運動不足の方
□ ヨガ未経験・初心者
□ 体力に自信がない方   
も安心してご参加いただけます。男女ともにウェルカムです。

☑︎ 日常生活の動きがスイスイと楽になりたい
☑︎ より姿勢で疲れにくいカラダ作りをしたい
☑︎ 近所の英語のヨガクラスに参加するためにポーズのポイントを母国語でしっかり学びたい
☑︎ 外国で英語での生活環境の中で、母国語でヨガをしたい
など自分のカラダとココロのコンディショニング調整のためのクラスです。

+++++++++++++++++++++++++++

【レベル 2】

レベル1で細かく学んだポーズや動きのポイントをベースにして、
呼吸に合わせて動きます。
ヨガブロック・ベルト・壁・ブランケット・セラピーボールも使いながら、
ポーズを自分のニーズに合わせて動きます。

【持ち物】
● ヨガマット
● 運動しやすい格好
● 水分

予約方法:
https://3stepsyoga-online.as.me/jp

予約するとZOOMのリンクがメールで届きます。

このサークルに問い合わせる

こんなサークルもあります

『低すぎる自分の英語力を何とかしたい』という方を対象に、英語の基礎を週間で完全マスターする短期集中レッスンを開催しています。 『英語がニガテ』と言っている人の英語すらわからない。言葉を発する度におどおどしてしまう。この講座は、そんな中学校の英語すらままならない方のための集中講座です。 多少スパルタではありますが、週間で貴方の英語力をワーホリ、留学生の平均レベルまでガツっと押し上げます。 【...

サバーブ カテゴリ 趣味/ 語学/ ビジネス/

スタジオでのクラスをお休みしていましたが、7月よりスタジオでのクラスを再開します。 完全予約制、定員6名のクラスです。(お子様をお連れになる場合はお子様の数も含みます) ぜひこの機会にベリーダンスを始めませんか? クラスのオンライン予約はこちら https://www.helwabellydance.com/booking-contact/ ベリーダンスの魅力はこんなにも 運動神経、...

サバーブ North Sydney カテゴリ

年中参加している大会メンバーを募集しております。 主にメンズ2チームで活動しているので、経験によってやりやすいチームで是非! 大会: 年中 日程: 毎週 月曜日(夜) 場所: Sydney University Sport & Fitness (シティー) 費用: 人数次第$120-140 (1シーズン12週間) 質問など、興味があればお気軽にご連絡ください (^o^)/

サバーブ Sydney カテゴリ スポーツ/ 趣味/ 語学/ 友達/

掲載者情報

担当
イタクラアヤ
電話
0405685379
HP

住所
CROWS NEST 2065

補足情報

サバーブ
CROWS NEST
カテゴリ
スポーツ/ その他/ 日本語ヨガ/
Banner3
Side girl 20200116
Side 2

FOLLOW US

SNSで最新情報をゲット!

NEWSLETTER

メールで最新情報をゲット!

メールを登録する

COUPON

オトクなクーポンをゲット!

全てのクーポンを表示