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ゆっくりとした呼吸に合わせて、自分のペースで体を動かすヨガは、体調を健やかに整え、体と心への気づきを深めます。人と競うのではなく、体の柔軟性や運動能力も関係ありません。 始めれば新陳代謝や免疫力が上がり、続ければ心と体の柔軟性が高くなり、ダイエット効果が期待できるのは嬉しいおまけです。 倦怠感や不眠など心身の不調でお悩みの方に、体力をつけたい、集中力を高めたいなど、可能性を広げたい方に、...

一歳の男の子の母親です。 日本人のプレイグループが近くに無いので、Drummoyne近辺で、子供を一緒に遊ばせられる方を探しています。 宜しくお願いします。