募集詳細

ヨガセラピーは、体をほぐしたり伸ばしたりしながら体調を整えるだけでなく、免疫力や新陳代謝を上げる効果もあります。また、今の自分自身に意識を向けることで、心と体をつなぎ、平常心を得る助けにもなります。
老若男女を問わず始められるヨガを習慣にして、毎日を心豊かに過ごしませんか。
・肩こりや眼精疲労などの体調改善
・運動不足解消
・免疫力アップ
・心配や不安の解消
・運動能力や集中力の向上

■場所：YOGATOPIA DRUMMOYNE
・雰囲気の良い清潔なスペースで、少人数制のスタジオ
・建物内に無料の駐車スペース
・Birkenhead Point OutletやParramatta川の水辺が近く、ヨガの後のランチや散策にも最適

■日時：10月10日・24日、11月14日・28日
　　　 いずれも土曜日の10:30-11:45 am

■料金：2レッスン(組合せ自由)$40／ドロップイン$25　　

■持ち物：お腹を締めつけない服装、ヨガマット、飲み水、タオル
　※ヨガマットをお持ちでない方は無料でお貸しします。ご予約の際その旨をお知らせくださるようお願いします。

■ご予約：参加ご希望の日にちと、お二人以上で参加される場合は、人数もお知らせください。

〜安全のためのお願い〜
※ご自由にお使いいただける除菌スプレーやウェットティッシュをご用意しております。
また、スタジオに来られたら、手洗いとうがいをお願いします（スタジオ内には洗面所が2箇所あり、ハンドソープおよびペーパータオルが設置されています）。
※ヨガは空腹時に行います。レッスンの1〜2時間前までに食事をお済ませください。

◯Darling Point の自宅でプライベートレッスン（平日月曜から金曜日の9:00-16:30）、そして出張レッスンも承ります！◯　　
お一人で、ご家族や友人同士でヨガを習いたい方にオススメです。体を動かすのが苦手な方や生活習慣病でお悩みの方にもそれぞれのご希望や体力に合わせたプログラムをお作りします。また、病院や高齢者施設、学校などへの出張も承ります。お気軽にご相談ください。　

講師：りえ　
インドYOG VIDHYA GURUKULにてTTC修了。インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団のヨガ講師およびヨガ療法士。来豪前の10年以上にわたり、グループ・個人レッスンをはじめ、企業や幼稚園への出張レッスンを行う。また一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士として、東京都立精神病院、都内病院でヨガセラピーのレッスンを務める。現在は会社訪問ヨガやプライベートレッスンをはじめ、シドニーで活動中。