Newtownにある、Jivamukti Yoga Sydneyというスタジオで、週に3クラス陰ヨガを教えています。(英語)
早い動きのヨガはついていくのが大変、もっとゆっくりじっくり自分の体や心と向き合いたい、と思っている方に最適です。
陰ヨガとは、心身を落ち着かせ、ゆったりさせ、そして自分自身の内側の声を聞き、真の自分に戻ってくるプラクティスです。結合組織自体をリラックス・解放し、柔軟性を取り戻すため、陽のタイプのヨガ(ヴィンヤサ、アイエンガー、アシュタンガなど)と比べて、一つ一つのポーズを長く、約3〜10分間保つことで、体内の深い部分、結合組織(骨、関節、靭帯、腱など)に働きかけるのが特徴です。
エネルギー的には、肉体的、精神的、および感情的に影響を与えている気(またはプラーナ)の流れをスムーズにし、特定の気に働かきかけて滞った気をリリース、かつ不足している気を補充していきます。また同時に、自分の内側に意識を向け、思いやりをもって見つめる力を育み、自分自身を受け入れ、そして他人をも受け入れる態度を培っていくことができます。
長時間同じポーズを保つこととは、自分の体、心、そしてマインドの声を聞くこと。身体の感覚、感情の起伏が起きても、それを偏った判断をすることなく、ただ見つることで、自身のことをもっと理解することができ、それが人生に安らぎをもたらしていくこと
2018年から始まったNAATIの新しい試験に対応したNAATI Certified(旧プロフェッショナルレベル)通訳・翻訳試験対策コース(通学制・通信制)、Provisional通訳コース(旧パラプロフェッショナル)試験対策コース(通学制・通信制)、CCLコース(通訳試験の資格を得る為の試験)(通学制・通信制)、倫理問題、社会・文化問題試験コースを随時開校しています。 随時受付中(グループレッスン、個人レッスン、通信教育(通訳はスカイプ、翻訳はメールを使用)) 場所:Chatswood駅前 入学:誰でも入学可。特に入学試験なし。 授業料:...
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