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シドニー 17/09/2017

陰ヨガ in Newtown

サバーブ NEWTOWN カテゴリ その他/ ヨガ/
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17/01/2018 14:38 更新 閲覧数 5963 更新方法&お知らせ

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募集詳細

Newtownにある、Jivamukti Yoga Sydneyというスタジオで、週に3クラス陰ヨガを教えています。(英語)

早い動きのヨガはついていくのが大変、もっとゆっくりじっくり自分の体や心と向き合いたい、と思っている方に最適です。
陰ヨガとは、心身を落ち着かせ、ゆったりさせ、そして自分自身の内側の声を聞き、真の自分に戻ってくるプラクティスです。結合組織自体をリラックス・解放し、柔軟性を取り戻すため、陽のタイプのヨガ(ヴィンヤサ、アイエンガー、アシュタンガなど)と比べて、一つ一つのポーズを長く、約3〜10分間保つことで、体内の深い部分、結合組織(骨、関節、靭帯、腱など)に働きかけるのが特徴です。

エネルギー的には、肉体的、精神的、および感情的に影響を与えている気(またはプラーナ)の流れをスムーズにし、特定の気に働かきかけて滞った気をリリース、かつ不足している気を補充していきます。また同時に、自分の内側に意識を向け、思いやりをもって見つめる力を育み、自分自身を受け入れ、そして他人をも受け入れる態度を培っていくことができます。

長時間同じポーズを保つこととは、自分の体、心、そしてマインドの声を聞くこと。身体の感覚、感情の起伏が起きても、それを偏った判断をすることなく、ただ見つることで、自身のことをもっと理解することができ、それが人生に安らぎをもたらしていくこと

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掲載者情報

担当
Reiku
メール
[email protected]
HP
http://www.sarovarayoga.com
住所
Level 2, 407-409 King St NEWTOWN NSW 2042

補足情報

入学金/初期費

授業料/費用
Intro Offer: $59 for 30 days (New students only) Drop in: $20 他にも回数券もありますので、スタジオのウェブサイトをご参照ください。 http://www.jivamuktiyoga.com.au/pricing/
その他費用

期間・時間
月曜日:午後7時45分から9時 木曜日:午前10時から11時15分、午後6時から7時15分
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