Newtownにある、Jivamukti Yoga Sydneyというスタジオで、週に３クラス陰ヨガを教えています。（英語）
早い動きのヨガはついていくのが大変、もっとゆっくりじっくり自分の体や心と向き合いたい、と思っている方に最適です。
陰ヨガとは、心身を落ち着かせ、ゆったりさせ、そして自分自身の内側の声を聞き、真の自分に戻ってくるプラクティスです。結合組織自体をリラックス・解放し、柔軟性を取り戻すため、陽のタイプのヨガ（ヴィンヤサ、アイエンガー、アシュタンガなど）と比べて、一つ一つのポーズを長く、約3〜10分間保つことで、体内の深い部分、結合組織（骨、関節、靭帯、腱など）に働きかけるのが特徴です。
エネルギー的には、肉体的、精神的、および感情的に影響を与えている気（またはプラーナ）の流れをスムーズにし、特定の気に働かきかけて滞った気をリリース、かつ不足している気を補充していきます。また同時に、自分の内側に意識を向け、思いやりをもって見つめる力を育み、自分自身を受け入れ、そして他人をも受け入れる態度を培っていくことができます。
長時間同じポーズを保つこととは、自分の体、心、そしてマインドの声を聞くこと。身体の感覚、感情の起伏が起きても、それを偏った判断をすることなく、ただ見つることで、自身のことをもっと理解することができ、それが人生に安らぎをもたらしていくこと
永住ビザや大学入学の為にIELTSのGeneral Training、またはAcademicで高得点必要だけどなかなか思うように点数が取れないという方の為に、実際に試験を採点しているIELTS試験官から教えてもらった攻略法を伝授します。(両General Training、Academicに対応) 私は永住権申請の為にジェネラルモジュールの各項目のスコアをそれぞれ最低7.0以上必要でした。節約する為にIELTSの学校や参考書を使わず、ネット上のブログサイトにある無料の教材を使い自己流で勉強しましたが、思う通りの点数を取る事ができませんでした。...
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シドニー丘の上期間限定チャリティーヨガ シドニーでのアウトドアヨガ 年度5月17日から再開です！毎週日曜日朝9時半より一時間。 チャリティーヨガ。ご自身を元気にして他の人も元気に。期間限定の一石二鳥のチャリティーヨガです。 参加者少数でも決行いたしますが雨天時は中止です。ご注意を。 参加費 無し。ただし通常の丘の上ヨガ参加費はドルでそれと同等のお金もしくはそれ以上のお志をご自身で決められた方法でチャリティーに献金して下さい。参加者さんご自身に献金法はご自身に委ねます。よって参加費回収は致しません。...
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