オーストラリア・シドニーを楽しむための生活情報誌「チアーズ」


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東京で年間出張パーソナルトレーニングや、駒沢トレーニングルームでパーソナルトレーニングを実施していました池野と申します。 現在、Hard Candy Fitnessクラブと契約しフリーパーソナルトレーナーとして活動しています。 Sydneyで日本人パーソナルトレーナーを探されている方は一度カウンセリングはいかがでしょうか? トレーニングと聞くと、重いものを持ち上げたり、きついトレーニングばかりを想像してしまいますが、 今では解剖学や生理学も進み、科学的根拠をもとにトレーニングプログラムを組んでいくのがパーソナルトレーニングです。 正しい身体の使い方...

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シドニーで出張パーソナルトレーニング、スポーツマッサージを実施しています! 東京で年ご自宅や駒沢トレーニングルームでパーソナルトレーニンングを実施していました。 身体の疲れがとれにくい、痛みがあって運動できない・・・とお悩みの方はまずコンディショニングからいかがですか? スポーツマッサージで女性特有の浮腫みや凝りを取り除き、関節をストレッチで動かしながら全身運動につなげていきます。 ピラティスでインナーマッスルを呼び覚まし、骨格を整えることから始めましょう。 反り腰、なで肩、内巻き肩、猫背、O脚、...

サバーブ 2000 カテゴリ 医療・福祉/ スポーツ/ 健康維持/

品川区、港区、世田谷区で出張パーソナルトレーニングを実施しています女性パーソナルトレーナーの池野です。 東京で年間、女性の身体作りをサポートしてきました。 女性は筋肉が太くならないと言われますが、抵抗のかけかたやプログラムを間違えてしまうと女性でも筋肉は太くなります。 ピラティスで骨格を整えて、そのあとに筋力トレーニングを組み合わせることによって、姿勢は勿論、筋肉をしなやかに作り出すことができます。 月に開催されるSydneyマラソンにも出場予定です。 Sydneyに拠点を移して、只今Hard Candy Fitnessで活動しています。...

サバーブ 2000 カテゴリ スポーツ/ 美容/

これからの時代、あなたらしさを武器に 楽しく生きるために今すべきこと。。。 日本からゲストを迎えての 1dayスペシャルセミナー 日時:月日(日) 第部(::) 自分の人生を自分らしく生きる・・・ パーソナルブランディングとその次の時代の生き方 【内容】 ・時代は超個人の時代 ・パーソナルブランディングとは? ・自分の強みの発見の仕方 ・ブランディング構築つのステップ ・パーソナルブランディングの次の時代 と は・・・ 第部(::) Facebookセミナー初中級編 【内容】 ・Facebookとは? ・大事な基本設定は出来ていますか? ・...

サバーブ 2000 カテゴリ その他/ スペシャルセミナー/

お子様の誕生日会、家族や友達の記念日 サプライズパーティなど、カジュアルなホームパーティの企画をお手伝いします!! ちょっとかわった、かわいい、 おしゃれなホームパーティがしたいけど、 「準備が面倒くさい!」 「アイディアが浮かばない!」「そんな暇ない!」 そんな方のために、アイディアを提供し、 パーティの企画&コーディネートします。 詳しくはメールいただければと思います。

サバーブ 2000 カテゴリ デザイン/
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