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NSW州公認instructor(Dip. Professional Pilates Instruction; 91491NSW)によるピラティスマットクラス。他の日はローカルのピラティススタジオでリハビリ、ダンサーやアスリートのボディコンディショニングを教えています。整体等で外から骨盤のゆがみを一時的に治しても、筋肉の癖等により再び歪みが生じます。自分の体の癖や基本的動作を見直すことによって、骨盤や肩甲骨を中心に骨や関節に一番負担がかからないように体を動かす事を学ぶクラスです。大人になってからスポーツやダンスを始めたり再開した方にも最適です。...