14/12/2009
所要時間 | 90分 | 費用 | 1回 $18 (お得な回数券やフリーパスもあります。) |
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難易度 | ★★★★☆ | 英語力 | 先生はかなり早口で話しますが、ポーズは見よう見まねでできます!! |
Darlinghurstにある世界最大のヨガチェーン『BIKRAMYOGA』。このDarlinghurst店の創立者で、トップトレーナーであるDarrenMa先生。ヨガの先生は女性と固定観念を持っていた私…。男性の先生がいるのに驚いたものの、実際やってみればそんなことは気になりません。
Darren先生は20年以上の経験を持つまさにプロフェッショナル!しかもとてもフレンドリーで、ビクラムヨガの特徴でもありますが、とにかく早口でしゃべる、しゃべる。たまにジョークなんかも交えながら、生徒さんの緊張をほぐしてくれる、とても素敵な先生です。
インドと同じ環境を作り出すために、室温40度、そして湿度は55%という環境の中で、設立者のビクラム氏が選定した2種類の呼吸法と26種類のヨガのポーズを行います。高温多湿の中で行うため筋肉が伸縮しやすく、大量の汗をかくことができるので、新陳代謝も活性化され、美容と健康に効果があります。また、精神面へ大きな効果をもたらすことも特徴のひとつ。ビクラムヨガで健康的かつ美しいプロポーションを作っているハリウッドセレブも多く、今では世界中に愛好者が広がっています。また、先生が前に立って見本を見せるのではなく、基本的には歩きながら言葉のみの指示で誘導するのもユニークな点です。
初めての人には、どんな感じかを体験してもらうために、10日間有効の特別チケットを販売しています。$17/10DAYS
オーストラリア全国を対象に、遊び・イベント情報/レストラン情報/学校情報/ショップ情報/実際に滞在している方の体験ブログ/住まい、求人、売買などのクラシファイドも盛りだくさん!
記念すべき第50弾は自分でつけるまつげエクステ編。手先の器用さには自身があるというコトミさんに挑戦して頂きました!
第49弾はポールダンス編。今回はヨガで絞られたいい筋肉を持つ、アイコ隊員が挑戦!ポールダンスの魅力に迫ります
第48弾はあみぐるみ編。自称ぶきっちょのトモカ隊員が、小学校ぶりにかぎ編みに挑戦!果たしてあみぐるみは無事完成するのか!?
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